Du willst Muskeln aufbauen, abnehmen oder deine Gesundheit verbessern?

Ich helfe dir dabei deine Ziele nachhaltig und in kürzester Zeit zu erreichen!

Flo Ulbig

Ich begleite dich auf deinem Weg zum Ziel!

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Kundenstimmen

Mein Ziel als Personal Trainer ist es, dich von A nach B zu bringen. Du sollst mit Leichtigkeit deine Ziele erreichen. Effizient mit Spaß ohne großen Verzicht.

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Monique H.

"Flo hat aus einem faulen Bewegungsmuffel einen Sportfan gemacht. Ich fühle mich so wohl wie nie zuvor in meinem Körper und hätte es allein in dieser Qualität nicht geschafft."

Gewicht
-11,4 KG
Körperfett
-9,9 %
Muskelmasse
+9,4 %
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Christian

„Das Training beim Flo habe ich angefangen, weil ich am Strand mit freiem Oberkörper keinen mitleidigen Blicke mehr ernten wollte, sondern neidvolle. Das Ziel ist erreicht! Und ich mache trotzdem weiter, weil die Schinderei sogar noch Spaß macht! Flo hat alle negativen Klischeevorstellungen, die ich vom Krafttraining im Allgemeinen und von Fitnesscoaches im Besonderen hatte, komplett widerlegt. Wenn er so lange durchhält, werde ich noch die nächsten 30 Jahre mit ihm trainieren.“

Gewicht
-14,1KG
Körperfett
-15,6 %
Muskelmasse
+15 %
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Christian D.

"Flo ist ein super Personaltrainer, der zu jedem Training einen abwechslungsreichen Plan mitbringt. Die Sessions sind immer kurzweilig und auch der Spaß wird groß geschrieben. Zudem steht er mir bei allen Fragen mit Rat und Tat zur Verfügung und hilft mir somit meine Ziele zu erreichen."

Gewicht
-24,3 KG
Körperfett
-8,8 %
Muskelmasse
+11,4 %

Ob Gruppentraining oder 1 zu 1 Training,

du entscheidest!

THE WORKOUT -

GETTING STARTED


Nach der Ermittlung Deines physiologischen IST-Zustandes, Deines Gesundheitsstatus, Deiner körperlichen Leistungsfähigkeit und Deinen Zielsetzungen, erhältst Du von mir einen entsprechend ausgearbeiteten, individuellen Trainingsplan, inkl. praktischer Einführungsstunde. Damit versetzt Du Dich selbst in die Lage Deine Ziele zu verwirklichen.

  • 1. Einheit - Anamnese + Screening ca. 90 min
  • 2. Einheit - Einführungstraining mind. 60 min

1:1 COACHING 


Nach Ermittlung Deiner physischen Voraussetzungen und Deiner Zielsetzung erarbeite ich eine Trainingseinheit für Dich oder Du legst den Fokus fest und ich begleite Dich durch Dein Workout. Einmalig, regelmäßig wiederkehrend oder als langfristiger Begleiter sichere ich Deinen Trainingserfolg.

  • Im Fitnessstudio
  • Outdoor mit Equipment
  • Bei Dir zu Hause

THE WORKOUT -

GROUP FITNESS


Ein ganzheitlich, sportwissenschaftlich konzipiertes Trainingsprogramm in Kursform, dass alle motorischen Grundeigenschaften vereint und sich an "Sport-Neulinge" als auch ambitioniertere Sportler und Sportlerinnen richtet.

Innerhalb von 12 Wochen (24 Trainingseinheiten) werden diverse Phasen durchlaufen, um vielfältige Anpassungsprozesse des Körpers in Gang zu setzen. Somit wird verschiedensten Zielsetzungen nachgegangen. Das Training findet regelmäßig zu festen Terminen im Freien auf dem Gelände des TB 1888 e.V. in Erlangen statt.

  • nur 16,60 € pro Trainingseinheit

Flo UlbiG (31)

Dein Personal Trainer und SPORTWISSENSCHAFTLER aus Erlangen

Qualifikationen:

B.Sc. Sportwissenschaft

Fitnesstrainer B-Lizenz

B-Lizenz Leistungssport Gewichtheben (BVDG)

Übungsleiter Reha-Sport (bvs)

Sportphysiotherapie, Medizinische Trainingstherapie (MTT)

Krankengymnastik am Gerät (KGG)


Erfahrungen & Bewertungen zu The Workout

FLO ULBIG (30)

DEIN PERSONAL TRAINER UND SPORTWISSENSCHAFTLER AUS ERLANGEN

Qualifikationen:

B.Sc. Sportwissenschaft

Fitnesstrainer B-Lizenz

B-Lizenz Leistungssport Gewichtheben (BVDG)

Übungsleiter Reha-Sport (bvs)

Sportphysiotherapie, Medizinische Trainingstherapie (MTT)

Krankengymnastik am Gerät (KGG)