Du willst Muskeln aufbauen, abnehmen oder deine Gesundheit verbessern?

Ich helfe dir dabei deine Ziele nachhaltig und in kürzester Zeit zu erreichen!

Flo Ulbig

Ich begleite dich auf deinem Weg zum Ziel!

Ob Gruppentraining oder 1 zu 1 Training,

du entscheidest!

THE WORKOUT -

GETTING STARTED


Nach der Ermittlung Deines physiologischen IST-Zustandes, Deines Gesundheitsstatus, Deiner körperlichen Leistungsfähigkeit und Deinen Zielsetzungen, erhältst Du von mir einen entsprechend ausgearbeiteten, individuellen Trainingsplan, inkl. praktischer Einführungsstunde. Damit versetzt Du Dich selbst in die Lage Deine Ziele zu verwirklichen.

  • 1. Einheit - Anamnese + Screening ca. 90 min
  • 2. Einheit - Einführungstraining mind. 60 min

1:1 COACHING 


Nach Ermittlung Deiner physischen Voraussetzungen und Deiner Zielsetzung erarbeite ich eine Trainingseinheit für Dich oder Du legst den Fokus fest und ich begleite Dich durch Dein Workout. Einmalig, regelmäßig wiederkehrend oder als langfristiger Begleiter sichere ich Deinen Trainingserfolg.

  • Im Fitnessstudio ​
  • Outdoor mit Equipment

THE WORKOUT -

GROUP FITNESS


Ein ganzheitlich, sportwissenschaftlich konzipiertes Trainingsprogramm in Kursform, dass alle motorischen Grundeigenschaften vereint und sich an "Sport-Neulinge" als auch ambitioniertere Sportler und Sportlerinnen richtet.

Innerhalb von 12 Wochen (24 Trainingseinheiten) werden diverse Phasen durchlaufen, um vielfältige Anpassungsprozesse des Körpers in Gang zu setzen. Somit wird verschiedensten Zielsetzungen nachgegangen. Das Training findet regelmäßig zu festen Terminen im Freien auf dem Gelände des TB 1888 e.V. in Erlangen statt.

  • nur 16,60 € pro Trainingseinheit

Flo UlbiG (30)

Dein Personal Trainer und SPORTWISSENSCHAFTLER aus Erlangen

Qualifikationen:

B.Sc. Sportwissenschaft

Fitnesstrainer B-Lizenz

B-Lizenz Leistungssport Gewichtheben (BVDG)

Übungsleiter Reha-Sport (bvs)

Sportphysiotherapie, Medizinische Trainingstherapie (MTT)

Krankengymnastik am Gerät (KGG)


Erfahrungen & Bewertungen zu The Workout

FLO ULBIG (30)

DEIN PERSONAL TRAINER UND SPORTWISSENSCHAFTLER AUS ERLANGEN

Qualifikationen:

B.Sc. Sportwissenschaft

Fitnesstrainer B-Lizenz

B-Lizenz Leistungssport Gewichtheben (BVDG)

Übungsleiter Reha-Sport (bvs)

Sportphysiotherapie, Medizinische Trainingstherapie (MTT)

Krankengymnastik am Gerät (KGG)